Hurahdus ryhmäliikuntaan!

Viime vuoden lopulla kirjoittelin tänne blogin puolelle siitä, kuinka haluaisin punttitreenien ohelle jotain kehonhuoltoa ja erityisesti jooga kuulosti korvaani houkuttelevalta. Meinasinkin jo kertaalleen ilmoittautua joogatunneille, mutta onneksi se jostain syystä jäi, sillä nyt helmikuussa Fitness24seven avasi uuden kuntosalin, joka tarjoaa myös laajan valikoiman ryhmäliikuntatunteja, mikä sattuma! Itsehän olen ollut nyt lähes vuoden Fitness23sevenin jäsen ja etenkin nyt, kun saan sekä kuntosalin, että ryhmäliikunnan 20e/kk, olen supertyytyväinen, etten varannut itselleni kallista joogakurssia.

Olen nyt parin viikon aikana kuluttanut tehokkaasti jumppasalin lattiaa ja olen tutustunut moneen itselleni aivan uuteenkin tuntiin. On ihan hassua olla välillä itse liikutettavana, kun on tottunut kuitenkin ohjaamaan suhteellisen paljon tunteja itse!

Mutta millä fiilikset jumpista jäikään?

Tässä leikkimieliset arvioni tunneille:

Spinning

En ole koskaan aikaisemmin käynyt yhdelläkään spinning-tunnilla, joten innokkuuteni tätä tuntia kohtaan oli jo valmiiksi aika korkealla. Luulin, että spinning olisi ollut paljon tylsempää, mutta ohjaajahan kehitteli vaikka mitä mäkiä ja tuulenpuuskia matkan varrelle! Hikoilin koko tunnin kuin pieni sika, joten pyyhe oli enemmän kuin tarpeen!

Olen ehtinyt tutustua vasta spinning-tunteihin, joissa sykettä pyritään pitämään korkealla, mutta haluaisin käydä kokeilemassa myös muita tunteja. Lähtökohtaisesti kuitenkin suosittelen ehdottomasti kaikille, jotka haluavat haastaa itsensä ja saada hyvän hien pintaan.

Body Balance

Body Balance on hyvin joogamainen tunti. Itse ihastuin tähän täysin, sillä venyttelytunnit ovat omaan makuuni vähän tylsiä, mutta body balancessa tehdään venyttelyn lisäksi paljon kaikkea muuta ja vahvistetaan keskivartaloa aktivoimalla niitä syvimpiä vatsalihaksia. 

Etenkin tämän tunnin takia olen tyytyväinen, että jätin joogahaaveeni, sillä jo nyt parin viikon jälkeen huomaan kehoni notkistuneen selkeästi ja palautuminen kovista treeneistä on tämän tunnin ansiosta helpompaa.

Bootcamp

Bootcampin synonyymi olisi omasta mielestäni armeija-jumppa. Tunti on oikeasti rankka ja täytyy myöntää, että välistä jouduin itsekin suhteellisen hyväkuntoisena heittämään hanskat tiskiin ja lusmuamaan hetken, koska en vain yksinkertaisesti jaksanut tehdä kaikkia liikkeitä loppuun! Tunnilla punnerretaan, hypitään, kyykätään, ryömitään.. ja kaikkea niiden väliltä, joten kylmä ei varmasti pääse tulemaan.

Bodypump

Tänne tunnille eksyin itseasiassa vasta eilen! Bodypump oli itselleni tuttu jo entuudestaan, mutta halusin käydä kurkkaamassa millaisen tunnin Fitness24sevenin ainut miesohjaaja vetää ja halusin samalla poimia hieman tietoa liikepankkiini omia tulevia ohjaustunteja ajatellen. Tunti oli rankka ja oli piristävää käydä välillä miehen ohjaamalla tunnilla. Etenkin ylävartalo sai kunnon rääkin, vaikka kyllä jalatkin ovat hieman hellinä eilisestä!

Haluan ehdottomasti tutustua vielä muihinkin tarjolla oleviin tunteihin ja tänään yritänkin saada itselleni jonotuspaikan vatsa/pakaraan! Peukut pystyyn, että paikka vapautuu. ;)

Oletko sinä käynyt jollain mainitsemistani tunneista? Tykkäsitkö? 

Entä onko sinulla mielessä joku tunti, jota suosittelisit myös muille?